この驚くべきスパイスの小さじ1杯で、健康的にダイエットできます
ご存知のように。ラエラエル博士は有名なヒーラーですが、自然療法を専門とした医学博士でもあります。博士からのお役立ちレシピを一つ紹介します。新年になって、ウエストあたりが気になる方はどうぞ参考になさってください。
この驚くべきスパイスの小さじ1杯で、どうかしたら、月に8kg？もダイエットできるかも。
多くの専門家は、体重を減らす最も簡単な方法はあなたの代謝をスピードアップすること
であると言っています。 私たちの代謝の速度は様々です。 イランの大学での研究では、
特定のスパイスが新陳代謝を高め、女性は食事を変えずに体重を減らした44人の検査を
受けた女性について確認しました。 彼らは何のスパイスを使ったのですか？
3グラム（小さじ1杯 ）の粉クミンを140gのプレーンヨーグルト にまぜました。
クミンはクスフィロステリが豊富で脂肪の解毒と燃焼に非常に有効です 。
あなたが体重を減らしたい場合は、各食事に1小さじ1杯 の粉クミンを加えてください。
*クミンとはエジプトなどを原産とするセリ科の一年草。種子に強い芳香とほろ苦み、辛みがあり、香辛料として用いられる。