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体にデトックスが必要な時に出る、6つのサイン

   

あなたの体に注意を払いましょう。あなたの体に次のような兆しが表れた時には、デトックスする必要があります。さあ、チェック!


1.
一日を通してコーヒーや紅茶、あるいはダイエットソーダのように刺激や覚醒効果のある飲み物なしでいられない場合、働き過ぎたり、あれもこれも手掛けたりして少しクタクタになっているかも。思い当たることはありませんか。

coffee


2.
トラブル集中で、疲れてぼーっとなった時

あなたの体に充分にエネルギーが満ち溢れていない時なので、
休養を取ったり、デトックスをしたりして英気を養う必要があります。

feeling-spacey


3.
エクササイズをするエネルギーがない

そういう時には、無理に運動することはせず、睡眠や食事でバランスを取りましょう。そのうちにエネルギーが戻ります。エクサイズはその時点で再開しましょう。無理してエクササイズを自分に課す必要はないのです。no-energy


4.疲れ、無気力、気だるさを感じる時

lethargic


5,体に良い
健康的な食品を食べたいと思わない時

Young dieting woman sitting in front of plate with delicious cream tart cakes looking at forbidden food with unhappy and hungry expression studio white background isolated close-up


6.
最近、また太ってしまった

今、現在のあなたの食事法を変更すべきですが、時々その食事法を見直す必要があります。

fat-gain

 

ラエ・ラエル

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