お盆休みを楽しく
みなさま暑い夏をいかがおすごしですか。
今年は花火大会も各地で楽しめますね。
ここで一つ、英王室ウィリアム皇太子の妻、キャサリン妃が美容のために食べているものを紹介。
「Cosmopolitanによると、妃は朝と午後にスムージーを飲むという。それも、ケールや抹茶、ほうれん草、ロメインレタス、コリアンダー、ブルーベリー、そして藍藻類の一種で、栄養価が高いことで知られるスピルリナなどを入れた、美と健康を意識したものだそう。」
暑い夏、食に気を付けて元気にお過ごしください。台風にはお気をつけて。
田中真由美