６1歳なのに２２歳に見えるアンチエイジングの秘訣
６1歳なのに２２歳に見える?
スーパーモデルのクリスティ・ブリンクリー（６１歳）は今でも22歳に見えます。どうしたらそうなれるのでしょうか？
1)軽食は賢く食べる
砂糖が多い食事は、コラーゲンやエラスチンの損傷につながると科学的にも証明されています。
タンパク繊維が、ハリがあってしなやかなお肌を保ちます。クリスティ・ブリンクリーはベジタリアンで、砂糖をとりすぎないようにしています。その代わりお気に入りのヘルシーなおやつを探して揃えているのです。ブレンドしたフローズンブルーベリーは、「心ゆくまでアイスクリームを食べているようなうっとりする味わいよ」とクリスティは言っています。
2)毎日りんごを一個食べる
りんごには繊維が豊富に含まれています。繊維は満腹感を与えてくれます・・・なので食事の20〜30分前にりんごを1つ食べれば、あなたは満腹感を感じやすくなり、食べる量を減らすことができます – つまり、クリスティーの言葉をかりて表現するとしたら、「いつもより早く満腹感を得られる」でしょう。
3) ピーリング、ピーリング、ピーリング
毎朝、クリスティは「毛穴をきれいにし」お肌のキメを整えるために乳酸入りのクレンジングを使っています。「私が40年間ずっとやってきたことよ」とクリスティは言います。
4) タルカムパウダーの上にクリームをUse Creamy Formulas Over Talcum Powder
タルカムパウダーは細かいシワにも馴染みます。クリスティはクリームは「あなたの特徴を挽きたて、どんな欠点もカバーしてくれるのよ」といいます。
クリスティが使っているスキンクリームは3LabBB とBubble Glowです。
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