幸福感を持つには
みなさまお元気でお過ごしでしょうか。この時期はFIFAワールドカップに夢中なっている方が多いと思います。明日の早朝は観戦を楽しみにしている方も多そうですね。
確かにスポーツに参加したり、スポーツ観戦によって気の合う仲間と場を共有すると楽しさは倍増します。よく話題に上る、ハーバード・メディカル・スクールの心理学者、ロバート・ウォールディンガーも氏は、ハーバードの卒業生の75年の追跡研究を経て、幸福感を持つには、人間関係がいかに重要かを説いています。「良い人間関係が良い人生を作る。」
ロバート氏によると、良い人間関係を持つ人ほど長生きで、かつ健康的になり、記憶力も良い人が多いとか。逆になると、寿命が短くなり、、、、と逆のシナリオになりがちだとか。
人生100年と言われる時代。幸せな人生を送るためにも、自分のスタイルに合わせて早めから自分が楽しめる人間関係の構築を考えておきたいものです。やはり、私たちは常に心身を整えながら、他者と交わり新鮮な喜びを感じたいですね。
日本頑張れ❣
田中真由美
